1, तेज़ रोशनी का सीधा संपर्क: चकाचौंध और असुविधाजनक
तेज़ सीधी धूप, विशेष रूप से अबाधित या असमायोजित सीधी धूप या कृत्रिम प्रकाश स्रोत, को अक्सर प्रकाश के सबसे कम वांछनीय प्रकारों में से एक माना जाता है। इस प्रकार के प्रकाश की विशेषता इसकी अत्यधिक उच्च चमक है, जो सीधे आंखों या त्वचा पर पड़ने पर तीव्र असुविधा पैदा कर सकती है। बाहर, गर्मियों में दोपहर की धूप एक विशिष्ट उदाहरण है, जो पैदल चलने वालों को गर्मी से बचने के लिए अपनी आँखें सिकोड़ने, छतरियों का उपयोग करने या छाया की तलाश करने के लिए मजबूर करती है। घर के अंदर, यदि प्रकाश डिजाइन उपयुक्त नहीं है, जैसे कि पेंडेंट रोशनी बहुत कम है या बल्ब की वाट क्षमता बहुत अधिक है, तो यह चमकदार रोशनी भी पैदा कर सकता है, जिससे लोगों की सामान्य गतिविधियां और आराम प्रभावित हो सकता है।
तेज रोशनी के सीधे संपर्क में आने से न केवल दृश्य असुविधा होती है, बल्कि सिरदर्द, आंखों की थकान और दृष्टि में कमी जैसी कई शारीरिक प्रतिक्रियाएं भी हो सकती हैं। लंबे समय तक तेज रोशनी के संपर्क में रहने से त्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी आ सकती है और त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। इसके अलावा, तेज़ रोशनी मानव शरीर की जैविक घड़ी में भी हस्तक्षेप कर सकती है, नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है और कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है।
2, स्ट्रोब और चकाचौंध: हस्तक्षेप और परेशानियाँ
स्ट्रोब, कम समय में प्रकाश स्रोत की चमक में तेजी से बदलाव की घटना, कुछ प्रकार के फ्लोरोसेंट और एलईडी लैंप में आम है। यह अस्थिर प्रकाश न केवल दृश्य आराम को प्रभावित करता है, बल्कि सिरदर्द, आंखों में दर्द और धुंधली दृष्टि जैसे लक्षण भी पैदा कर सकता है। गंभीर मामलों में, इससे दृश्य थकान और दृष्टि को नुकसान भी हो सकता है। जिन लोगों को लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है, जैसे छात्र, प्रोग्रामर आदि, उनके लिए स्ट्रोब प्रकाश का हस्तक्षेप विशेष रूप से स्पष्ट है, जो उनकी कार्य कुशलता और सीखने की प्रभावशीलता को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है।
चकाचौंध एक विशिष्ट कोण पर प्रकाश के परावर्तन या प्रकीर्णन से उत्पन्न होने वाली तेज़ और चमकदार रोशनी है। चकाचौंध न केवल दृश्य स्पष्टता को कम करती है, बल्कि अस्थायी अंधापन का कारण भी बन सकती है और यातायात दुर्घटनाओं का खतरा भी बढ़ सकता है। ड्राइविंग प्रक्रिया के दौरान, हेडलाइट्स और आने वाले वाहनों से सड़क पर प्रतिबिंब जैसी चकाचौंध घटनाएं अक्सर ड्राइवर को परेशान कर देती हैं और ड्राइविंग सुरक्षा के लिए गंभीर खतरा पैदा करती हैं।
3, अत्यधिक नीली रोशनी: स्वास्थ्य के लिए खतरा
नीली रोशनी, छोटी तरंग दैर्ध्य के साथ दृश्य प्रकाश के एक प्रकार के रूप में, स्वास्थ्य के लिए संभावित खतरे के कारण हाल के वर्षों में बहुत ध्यान आकर्षित किया है। इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन (जैसे कि मोबाइल फोन, कंप्यूटर, टेलीविजन इत्यादि) द्वारा उत्सर्जित नीली रोशनी, साथ ही कुछ उच्च चमक वाले एलईडी लाइटिंग फिक्स्चर द्वारा उत्पादित नीली रोशनी, अत्यधिक संपर्क में आने पर आंखों को नुकसान पहुंचा सकती है, जैसे कि रेटिना कोशिका क्षति , धब्बेदार अध: पतन, आदि। इसके अलावा, नीली रोशनी मानव शरीर में मेलाटोनिन के स्राव में हस्तक्षेप कर सकती है, जिससे नींद की गुणवत्ता प्रभावित होती है और अनिद्रा और दिन-रात उलटफेर जैसी नींद संबंधी विकार हो सकते हैं।
नीली रोशनी का किशोरों पर विशेष रूप से गंभीर प्रभाव पड़ता है। किशोरों की आंखें अधिक संवेदनशील होती हैं और वे वृद्धि और विकास के चरण में होते हैं। नीली रोशनी के अत्यधिक संपर्क से न केवल दृश्य विकास प्रभावित होता है, बल्कि उनके मानसिक स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, जैसे चिंता, अवसाद और अन्य भावनात्मक समस्याएं।
