आइंडहोवन यूनिवर्सिटी ऑफ़ मार्वेल, नीदरलैंड्स में प्रौद्योगिकी के डच विश्वविद्यालय द्वारा एक अध्ययन से पता चलता है कि कार्यालय में वैयक्तिकृत, समायोज्य प्रकाश स्थापित करके औसत कर्मचारी 26 मिनट तक सोता है।
अध्ययन में, कर्मचारियों ने ठंड और उज्ज्वल रोशनी में और वातावरण में सुधार की नींद की अवधि की सूचना दी, जहां हल्की तीव्रता और रंग तापमान नियंत्रित किया जा सकता है।
कार्यालय कार्यकर्ता पहले एक यादृच्छिक रूप से चयनित प्रकाश वातावरण में 3 सप्ताह पहले खर्च करते हैं, और फिर अगले कुछ हफ्तों के लिए नए प्रयोगात्मक वातावरण में रहें। कंट्रोल ग्रुप के कर्मचारी 500 लाइट और तटस्थ सफेद रोशनी की औसत प्रकाश के साथ मानक कार्यालय प्रकाश प्राप्त करते थे, जबकि टीम के सदस्यों को अलग-अलग रंग और तीव्रता के गतिशील रोशनी प्राप्त हुई थी। ये दीपक विषयों की उम्र के अनुरूप हैं।
शोधकर्ताओं ने प्रकाश के पास आंखों के पास मापा और पाया कि व्यक्तिगत समूह में व्यक्तियों ने सुबह और उच्चतम स्तरों के प्रकाश तापमान को तालिका और आंखों के पास दिखाया।
व्यक्तिगत समूह में, औसत नींद की अवधि 26 मिनट तक बढ़ा दी गई है।
परिणामों की पुष्टि करने के लिए, शोधकर्ता, प्रकाश संवेदनशीलता, सामान्य नींद की गुणवत्ता और मूल्यांकन अवधि, और ऑप्टिकल रिकॉर्डर द्वारा मापा वास्तविक रोशनी जैसे संभावित चर को नियंत्रित करने के लिए आगे विस्तृत विश्लेषण का आयोजन करेंगे।
वर्तमान शोध के परिणाम केवल संदर्भ के लिए हैं क्योंकि कोई निर्णायक निष्कर्ष नहीं है हालांकि, यह निजीकरण के महत्व को दर्शाता है
एक अन्य खोज तीव्रता और रंग तापमान पर विचारों की विविधता है पैनल ने बताया कि निष्कर्ष "व्यक्तिगत नियंत्रण की आवश्यकता का स्पष्ट संकेत" था।
"हमने सीखा है कि भले ही निजी नियंत्रण मौके से ही होता है, प्रयोक्ता प्रकाश परिदृश्यों को स्थापित करने की क्षमता को पसंद करेंगे," उन्होंने कहा। "
अध्ययन में, संवेदनशीलता, स्वास्थ्य या उत्पादकता लाभ पर प्रकाश के प्रभावों के बारे में केवल कुछ हद तक प्रतिभागियों को पता था। यदि आप इसे नियंत्रित कर सकते हैं, तो अधिकांश प्रतिभागियों को एक आरामदायक स्तर तक प्रकाश समायोजित कर दिया जाएगा।
